Хвойные ванны — одна из самых любимых и доступных процедур в санаториях Алтайского края. Они сочетают в себе целебную силу минеральной воды и природных экстрактов хвои, а их мягкое действие подходит практически каждому.
источник: фото – архив «Алтайтурцентр»
Что это такое?
В воду добавляют концентрированный экстракт хвои — сосны, ели, пихты или кедра. В санаториях Алтая чаще всего используют местные породы, растущие в предгорьях. Температура воды комфортная — 36–37°C, продолжительность сеанса — 10–15 минут. Курс обычно составляет 8–12 процедур.
Как действуют хвойные ванны?
Эфирные масла и фитонциды, содержащиеся в хвое, проникают через кожу и дыхательные пути. Это обеспечивает сразу несколько эффектов:
-
Успокаивающий. Снимают нервное напряжение, улучшают сон, помогают при стрессах и бессоннице.
-
Сосудорасширяющий. Мягко улучшают кровообращение, снимают спазмы.
-
Противовоспалительный. Помогают при хронических заболеваниях кожи и суставов.
-
Иммуностимулирующий. Фитонциды хвои обладают антибактериальным действием, укрепляют защитные силы.
-
Тонизирующий. Дарят ощущение свежести и прилива энергии.
Кому показаны?
Хвойные ванны рекомендованы при:
-
Хронической усталости, бессоннице, неврозах.
-
Заболеваниях сердечно-сосудистой системы (в стадии ремиссии).
-
Проблемах с суставами и позвоночником.
-
Заболеваниях кожи: псориаз, экзема, дерматит.
-
Частых простудах, ослабленном иммунитете.
Почему именно Алтай?
В санаториях Алтайского края хвойные ванны часто проводят в сочетании с другими природными факторами: климатотерапией, фиточаями, терренкурами. Воздух, насыщенный фитонцидами, усиливает эффект процедуры. А минеральная основа ванн обогащает кожу микроэлементами.
Как и любая процедура, хвойные ванны имеют противопоказания: острые воспалительные процессы, онкология, аллергия на хвою, беременность (по согласованию с врачом). Назначает процедуру только врач-курортолог.
Приезжайте в санатории Алтайского края, чтобы испытать целебную силу хвойных ванн в окружении уникальной природы!
