«Не могу уснуть»: лечение расстройства сна в санаториях Алтайского края

К списку новостей и статей 09 октября 2024

Нарушения сна — распространённая проблема, с которой сталкивается почти треть взрослого населения Земли. Бессонница, относящаяся к диссомнии, является одной из самых частых причин обращения к врачу.


Курортная поликлиника в Белокурихе источник: фото ─ архив «Алтайтурцентр»

Фазы и стадии сна
Сон состоит из двух фаз: быстрый и медленный. Быстрый характеризуется повышенной активностью головного мозга и расслаблением мышц, а медленный начинается после засыпания и характеризуется снижением мозговой активности. Сон также проходит через три стадии: дремота, поверхностный сон и глубокий сон.

Диагностика бессонницы
Для определения причины и формы расстройства сна врач собирает подробный анамнез, оценивает продолжительность и качество сна, время засыпания и пробуждения, количество дневных снов и обстоятельства перед сном. Также учитываются психические симптомы, такие как тревога, депрессия и мания.

Лечение бессонницы

Лёгкие нарушения сна корректируются изменением гигиены сна, включая регулярный режим, ограничение времени в постели, отказ от стимулирующих препаратов и введение физических упражнений. Для лечения более серьёзных расстройств врач может назначить снотворные, седативные средства и антидепрессанты.

Какой врач поможет?

При бессоннице следует обратиться к сомнологу, неврологу или психиатру. Они помогут определить причину расстройства и предложат оптимальное лечение.

В каких санаториях можно получить консультацию этих специалистов?

«Алтай-West»;

«Сибирь»;

«Катунь»;

«Территория здоровья».

До встречи в санаториях Алтайского края!

Читайте также

17 февраля 2025 Программа лечения после инсульта в санатории «Сосновый бор»

Вы или ваши близкие столкнулись с последствиями инсульта? Не теряйте надежду! Санатории Алтайского края предлагают различные программы реабилитации, в том числе после перенесенного инсульта. 

14 февраля 2025 Теплолечение в санатории «Аврора»: исцеление природой Алтая

Алтайский край — это уникальное место, где природа дарит человеку не только красоту, но и здоровье.

12 февраля 2025 Самые популярные профили лечения в санаториях Алтайского края: как выбрать и куда поехать

Санатории Алтайского края предлагают широкий спектр медицинских услуг, направленных на оздоровление и профилактику различных заболеваний.

10 февраля 2025 Программы в санаториях для двоих ко Дню всех влюбленных

В преддверии Дня всех влюблённых делимся с вами программами санаториев Алтайского края для двоих, которые помогут создать неповторимую атмосферу, отдохнуть и насладиться компанией друг друга!

07 февраля 2025 Ванна «Каракала»: как работает и кому подходит?

Санаторий «Аврора» славится особыми подходами к оздоровлению и релаксации. Одной из жемчужин его инфраструктуры является уникальная ванна «Каракала», которая уже успела завоевать популярность среди гостей. Но что делает эту процедуру такой особенной? Давайте разберёмся.

05 февраля 2025 Уход за кожей в 2025 году: главные тренды

В современном мире уход за кожей стал не только необходимостью, но и способом самовыражения. В 2025 году существует множество трендов и новинок, которые помогут сохранить молодость и красоту кожи.

все публикации
вернуться наверх