Физические и духовные практики йоги нашли свое применение в медицине и положили начало альтернативному направлению – йогатерапии. Популярность санаториев с данными практиками растет ежедневно. Не исключение и санатории Алтайского края.
Йогатерапия улучшает общее самочувствие и снижает вес. Асаны оказывают комплексное влияние: ускоряют обмен веществ, положительно влияют на пищеварение, укрепляют мышечный корсет.
Как помогает йога:
-
Улучшает состояние суставов и позвоночника;
-
Нормализует работу сердца и сосудов;
-
Увеличивает пластичность и гибкость;
-
Укрепляет иммунитет;
-
Избавляет от стресса.
Философия йоги, которая пришла из древней Индии, стала популярным и модным течением нашего времени. Древние учения говорят о том, что человеческий организм – это одна общая система. Улучшая функции одного органа, можно воздействовать на состояние здоровья в целом.
Программы санаториев Алтайского края включают в себя как факультативные занятия йогой, так и йога-туры, туристические пакеты с серией занятий в месте пребывания. Программы турпакетов разработаны так, чтобы на занятия всегда было достаточно времени.
Йога подходит всем – вне зависимости от возраста, пола, и физической подготовки, однако самостоятельная практика может привести к растяжениям и вывихам, поэтому заниматься необходимо под руководством профессионала.
Санатории с программами йогатерапии в Алтайском крае:
- Алтайский замок (йога-туры)
Восстанавливайте гармонию и здоровье в санаториях Алтайского края!
Фото: архив «Алтайтурцентр».
