источник: фото ─ архив «Алтайтурцентр»
Контрастный душ – чередование горячей и холодной воды тренирует сосуды, улучшает их эластичность, способствует нормализации давления и повышает сопротивляемость к стрессам.
Гидромассаж стимулирует циркуляцию крови, особенно в проблемных зонах – ногах, пояснице, спине. Он полезен при варикозе, остеохондрозе, нарушениях лимфооттока.
Плавание в бассейне или в реках и озерах Алтайского края – это мягкая нагрузка на сердце и сосуды, которая усиливает кровообращение, не перегружая организм.
Ванны с минеральной водой, хвойные, радоновые и жемчужные ванны не только питают кожу, но и улучшают работу сердечно-сосудистой системы за счёт активных веществ и температурного воздействия.
Обёртывания и водорослевые процедуры также улучшают микроциркуляцию, помогают бороться с отёками и усиливают приток крови к тканям.
Регулярное применение водных процедур под наблюдением специалистов в санаторных условиях даёт стойкий оздоровительный эффект.
Заботьтесь о себе – и до скорой встречи в здравницах Алтайского края!
